SPANISH - Pillars of Success - Self-Esteem Worksheets - TEENAGERS & ADULTS

Este libro de trabajo ha sido diseñado para que los adolescentes y adultos exploren, definan y se nutran a sí mismos a través del cuidado personal. Este recurso es motivador, inspirador y fundamentador. Este recurso brinda a los adolescentes y adultos una gran base para explorar dónde se encuentran actualmente en la vida, hacia dónde quieren ir (esperanzas / deseos / sueños), así como equiparlos con las habilidades, el conocimiento y la percepción para que estén equipados con las herramientas de autocuidado y los apoyos adecuados para hacer frente a cualquier cosa que les depare la vida.

Este libro explora lo siguiente:

¿Qué es el autocuidado?
Siete pilares del autocuidado (explorando cada uno individualmente y si alguno de nuestros pilares necesita reparación)
Cualidades y rasgos más fuertes
Explorar el sentido central del yo individual (intelectual, espiritual, física y emocionalmente)
Lo que es importante para ellos: sueños, deseos, metas.
Explorando barreras y superando obstáculos
Explorando momentos decisivos
Preguntas de reflexión guiada
Ejemplo de lista de verificación de Morning Headstart (y desarrollo de su propia rutina matutina que nutre su cuerpo, mente y alma)
Plantilla de autorreflexión diaria
Citas inspiradoras, analogías, hojas de trabajo y más.

This workbook has been designed for teenagers and adults to explore, define and nurture themselves through self-care. This resource is motivating, inspirational and grounding. This resource gives teenagers and adults a great foundation in which to explore where they currently are in life, where they want to go hopes/desires/dreams) as well as equip them with the skills, knowledge and insight so that they are equipped with the right self-care tools and supports to deal with anything life throws at them.

This workbook explores the following:

• What is Self-Care?
• Seven Pillars of Self-Care (exploring each one individually and if any of our pillars in need of repair)
• Strongest Qualities and Traits
• Explore individual core sense of self (intellectually, spiritually, physically and emotionally)
• What’s important for them – dreams, desires, goals.
• Exploring barriers and overcoming obstacles
• Exploring defining moments
• Guided reflection questions
• Morning Headstart checklist example (and developing your own morning routine which nourishes your body, mind and soul)
• Daily Self-Reflection Template
• Inspirational Quotes, Analogies, Worksheets and more.